Fundierte Kenntnisse in Psychoanalyse, Achtsamkeit, systemischer Beratung und Moderation bilden mein Fundament. Erfahrung und Methodenvielfalt unterstützen mich dabei, Sie bei äußeren und inneren Veränderungsprozessen zu begleiten, Kommunikation zu gestalten, Selbstwirksamkeit nachhaltig zu stärken und mit Ihnen gemeinsam neue Handlungsspielräume zu eröffnen.
Basierend auf dem Programm von Jon Kabat-Zinn biete ich unterschiedliche Formate zur Stressreduktion durch Achtsamkeit an. Achtsamkeit heißt, bewusst den gegenwärtigen Augenblick zu erleben ohne zu bewerten. Das Achtsamkeitstraining ersetzt keine Therapie, kann den Stresslevel jedoch nachweislich senken.
Ob Diskussionsveranstaltung oder Teamentwicklung - ich begleite Menschen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Mit Haltung, Erfahrung und einem wachen Blick für das Wesentliche.
Perspektivwechsel gelingt in der Natur besonders gut. Pflanzenvielfalt und Landschaftsformen symbolisieren die Vielfalt als Bestandteil eines Ganzen. Gleichzeitig wirkt der Naturraum beruhigend und entschleunigend. Durch Perspektivwechsel gelingt der Abstand von einem Problem und damit von emotionaler Belastung.
Im Einzelcoaching können wir auf individuelle Herausforderungen und Fragestellungen eingehen. Nach einem unverbindlichen Kennenlernen unterstütze ich Sie gerne auf Ihrem Weg zur Lösungsfindung.
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