Durch die Verbindung von Mentaltraining und Naturerfahrung werden Themen nicht nur besprochen, sondern unmittelbar erlebt.
So entstehen nachhaltige Veränderungen, die sich leichter in den Alltag integrieren lassen.
Die Natur ist in meinen Coachings mehr als nur ein Ort – sie ist aktiver Bestandteil des Prozesses.
Sie unterstützt dabei, innere Klarheit zu gewinnen, Stress zu regulieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Raum zum Durchatmen, zum Sortieren, zum wieder-in-Kontakt-kommen mit sich selbst.
Was vorher festgefahren wirkte, kommt in Bewegung – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
Sie verstärkt Erfahrungen und ermöglicht echte Selbstwirksamkeit.
Statt ausschließlich über Veränderungen zu sprechen, werden sie draußen erfahrbar: durch Bewegung, durch Wahrnehmung, durch bewusstes Handeln.
Zu allen Veranstaltungen mitzubringen sind festes Schuhwerk, etwas zu trinken, eine Sitzunterlage und dem Wetter angemessene Kleidung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung!
Vertiefte Selbstwahrnehmung durch Übungen in und mit der Natur.
Dieses Seminar lädt dazu ein, im Wald achtsam den äußeren und inneren Raum wahrzunehmen.
Inmitten der Natur entdecken wir, was uns stark macht. Jede*r bringt eigene Stärken ein – und bekommt von anderen gespiegelt, was vielleicht selbst nicht gesehen wird.
Naturformate für Menschen mit Bildschirm-Overload in einer Kombination aus MBSR und Naturmentaltraining.
Einzeln oder als Kurs buchbar. Dauer pro Einheit 90 Minuten.
Mentale Begleitung in der Natur im Raum Südhessen. Format und Inhalt nach Vereinbarung.
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